אכילה בריאה, זוגיות בריאה

אי אפשר להתעלם מכך שחלק בלתי נפרד מזוגיות הוא האכילה יחד, ולכן הכרויות לטבעונים היא דרך נפלאה לכך. בין אם מדובר במסעדה או ערב רומנטי בבית, זהו זמן לשכוח מצרות היום יום ולשבת עם אדם שאנחנו אוהבים ולאכול איתם. כיום ישנם מתכונים רבים אשר יתאימו למגוון רחב של אנשים, וביניהם גם טבעונים. אז איך שומרים על ההנאה באוכל ובזוגיות? הנה כמה טיפים:

לרוב יתלווה כוס יין וארוחה שתחמם את הבטן ואת הלב. היש יותר טוב מזה? 

קבעו לכם ארוחה אחת ביחד. כמובן עדיף כמה שיותר זמן ביחד, ואפילו להגיע ל 3-4 פעמים בשבוע, אבל אפשר להתחיל רק באחת. הארוחה יכולה לשלב הרבה מרכיבים טבעוניים שונים- לדוגמא, ירקות, פחמימות, קטניות ותחליפי בשר. היופי בטבעונות היא שכאשר אנו מוותרים על מוצרים מן הטבע, אנחנו למעשה פותחים את הראש לאלפי אפשרויות נוספות שלא בהכרח ידענו עליהם לפני. תוכלו להציע מתכון שאתם מכירים כבר, לתת לבן/בת הזוג לבשל בשבילכם, או לחפש באינטרנט מאכלים טבעוניים חדשים שטרם ניסיתם. הקפידו לשאול אחד את השניה לגבי העדפות  לארוחת ערב יחד, כך תוכלו להנות יחד, תוך כדי שאתם מכבדים את הבחירה אחד של השניה. 

בעקבות ההתפתחות הגדולה של הטבעונות בעולם ובארץ, כיום ישנם הרבה יותר מקומות בארץ שניתן להזמין מהם מזמינים אוכל יחד. כך, שאם לא בא לכם לבשל, תמיד תוכלו להזמין אוכל מהמסעדה האהובה עליכם. נכון, לעיתים קרובות הזמנה ממסעדה עלולה להיות יקרה ועתירת קלוריות, אך אם תקפידו במהלך השבוע לאכול אוכל בריא יותר מהרגיל במיוחד שאתם לבד, כך לא תרגישו רגשות אשם אם ערב אחד תחרגו מהרגיל. אם עדיין אתם בוחרים לאכול בריא פשוט הזמינו את הגרסה הבריאה של אותה מנה שבן הזוג בחר.

תכננו את הארוחות שלכם - הבריאות שלכם ושל בן/בת הזוג חשובה לכם? החליטו שכמה ימים בשבוע תאכלו בריא, אין ספק שאם תתחילו לאכול יותר בריא ביחד, תצליחו גם לשמור על תזונה בריאה. כמובן שאפשר מידי פעם לבחור לאכול משהו אחר, אך תזכרו לעשות זאת בשפיות. אם אתםן רוצים באמת להפיע את הפרטנר שלכם, אפשר גם להפתיע אותו/אותה בארוחת בוקר במיטה. בין אם הארוחה טבעונית או לא זה תמיד יעלה חיוך על הפנים ויחמם את הלב.

זכרו שבילוי ביחד לא חייב לכלול בו רק ארוחה טבעונית, ותוכלו תמיד לנסות דברים חדשים כמו ערב סרט בבית. לשם כך, הכינו לכם נשנושים בריאים, שיהיה לכם כיף לאכול בזמן הסרט. זה יכול להיות פלטת פירות וירקות או עוגיות בריאות וכן, אפשר גם פופקורן

אתם עוד לא בזוגיות ורוצים זוגיות כזאת? אפשר תמיד לבחור בזוגיות אחרת ולהירשם לאתר הכרויות לטבעונים.